Fasten
Tagesablauf
  • Kneippen in der Ostsee
  • Morgentee
  • Yoga
  • Obstsaft
  • Wanderung
  • Gemüsebrühe
  • Ruhezeit / freie Zeit
  • Yoga
  • Gemüsesaft
  • Vortrag, Film, Erfahrungsaustausch

 

Sie können eine Fastenwanderwoche mit oder ohne Yoga bei mir buchen. Termine hier.

 

Fasten befreit von Ballast im doppelten Sinn und schafft es, uns entspannter zu fühlen. Die Wanderungen und die Yogapraxis unterstützen diesen Prozess. Fasten ist eine Phase der Entschleunigung, eine Auszeit für den Stoffwechsel und die Seele.

 

Du kannst alles erreichen....
wenn Du denken kannst,
wenn Du warten kannst,
wenn Du fasten kannst.

Herrmann Hesse (1877 - 1962)